Mindfulness

Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem. Jak rozwijać wewnętrzną siłę i spokój w obliczu codziennych wyzwań – kurs dla rodziców

Gdy zostajemy rodzicami nasze życie zmienia się radykalnie. Wraz z dziećmi przychodzą do nas rozterki, dylematy, których do tej pory nie mieliśmy. Odpowiedzialność, której do tej pory nie znaliśmy. I towarzyszący temu stres, większy niż do tej pory. To nowe dla nas wyzwania, które wymagają od nas czasu, energii oraz nieustannej uwagi. Towarzyszący życiu z dziećmi nieodzowny chaos, nieprzewidywalność, spory, kłótnie i hałasy mogą być obciążające i przytłaczające.

Jednocześnie rodzicielstwo to również cud, misterium życia, energia nigdzie indziej nie spotykana, bezbrzeżna miłość, przytulasy i pocałunki, radość i uśmiechy. To pokazywanie świata, wspieranie w szukaniu własnych dróg, rozbudzanie pasji. To bycie by być, miłość by kochać, zawsze.

Kurs Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem wychodzi naprzeciw potrzebie dbania o dzieci, poprzez skupienie się na rodzicach czy opiekunach. Esencję kursu stanowią uważność i współczucie.

Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem (Mindful Compassionate Parenting) to program dla rodziców, który pomaga rozpoznać, zrozumieć i zmienić własne nieświadome wzorce reagowania i reakcje na stres.

Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem zwiększa spokój i wnosi więcej pewności siebie do rodzicielskiego serca. Wspiera w codziennych wyzwaniach Ciebie i Twoją rodzinę. Pozwala na wzmacnianie tego, co dobre i pozytywne, wzmacnia więź z dziećmi i umożliwia dostrzeżenie i docenienie pięknych chwil codziennego życia rodzinnego.

Program opracowany przez Jörga Mangolda, niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę dzieci, młodzieży i rodzin, trenera psychologii pozytywnej oraz ojca czwórki dzieci. Swoją wiedzę zawodową zintegrował z podejściem praktyki uważności.

Kurs Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem może być źródłem wielu korzyści i pomocnym w:

• Zwiększeniu uważności w relacji rodzic-dziecko.
• Byciu bardziej wyrozumiałym dla swoich dzieci i partnera.
• Spotkaniu siebie i swoich dzieci z większą akceptacją i współczuciem.
• Rozwijaniu silniejszej więzi ze swoimi dziećmi.
• Umiejętnym radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami, tym samym zmniejszaniu ogólnego stresu.
• Zmniejszeniu problemów rodziców i dzieci na poziomie behawioralnym i emocjonalnym.
• Pielęgnowaniu szczęścia i bycia w kontakcie ze swoim sercem.
• Budowaniu wewnętrznych zasobów ze swoich pozytywnych doświadczeń.

Kurs składa się z 10 spotkań, każde z nich trwa 1,5 godziny. Spotkania odbywają się co tydzień.

Podczas trwania kursu uczestnicy otrzymują podręcznik oraz praktyki w plikach audio.

Zapraszamy na kurs, który rozpoczyna się 5 kwietnia

Terminy poszczególnych spotkań kursu wieczornego, który będzie się odbywał w środy, w godzinach 18.30-20.00:

05.04.2023

Tydzień 1: Odkrywanie uważności i reaktywności na stres.

12.04.2023

Tydzień 2: Uważność, stres, ewolucja.

19.04.2023

Tydzień 3: Stres i rodzicielskie pułapki optymalizacji.

26.04.2023

Tydzień 4: Jak rozwijać wewnętrzną siłę? Współczucie dla siebie.

10.05.2023

Tydzień 5: Współczucie jako motywacja dla siebie w roli rodzica.

17.05.2023

Tydzień 6: Cztery postawy wspierające równowagę rodzicielską.

24.05.2023

Tydzień 7: Rozwijanie pozytywnej perspektywy

31.05.2023

Tydzień 8: Życie rodzinne i konflikty.

07.06.2023

Tydzień 9: Rodzicielskie granice i ograniczenia.

14.06.2023

Tydzień 10: Życie w pełni.

Cena: 970 zł.
Dla czytelniczek/czytelników Magazynu Mama rabat 100 zł.
Wystarczy, że wpiszesz w koszyku hasło: magazynmama, a cena obniży się o 100 zł.
Kod rabatowy obowiązuje do 28.03.2023.
Kliknij, by dołączyć do kursu.