Zalety picia aloesu

Aloes to roślina z rodziny sukulentów, która od tysięcy lat jest wykorzystywana jako naturalny środek leczniczy. Właściwości aloesu są doceniane również w kosmetyce – kremach, maseczkach, żelach do mycia twarzy czy balsamach do ciała. W sklepach możemy spotkać również soki z aloesu. Jak się go przygotowuje i jakie korzyści przynosi picie soku aloesowego? Wszystkie informacje znajdziesz w tym artykule.

Właściwości odżywcze aloesu

Zapewne słyszałaś o pozytywnym wpływie aloesu na naszą skórę. A jakie ma właściwości odżywcze?

Aloes jest bardzo dobrym źródłem wielu składników odżywczych. Znajdziemy w nim przede wszystkim: witaminę A, C, E i z grupy B, minerały (magnez, cynk, wapń, żelazo, potas i inne), węglowodany, biotynę czy kwas foliowy. Te substancje są bardzo ważne dla naszego organizmu, ponieważ pozytywnie wpływają na pracę naszego organizmu i wspieraja odporność.

Sok z aloesu – jak się go robi?

Sok z aloesu przygotowuje się z żelu, który znajduje się w liściach rośliny. Co ciekawe, taki sok możesz wykonać samodzielnie. Jak to zrobić?

Do zrobienia soku z aloesu potrzebujemy rośliny, która ma minimum dwa lata i nie więcej niż pięć. Trzeba pamiętać o tym, aby przed zebraniem liści nie podlewać aloesu przez tydzień – wtedy mamy pewność, że żel aloesowy będzie zawierał jak najwięcej właściwości odżywczych.

Zebrane i dokładnie umyte liście należy włożyć do lodówki na 12 godzin. Po upływie tego czasu odcinamy boki liści i wyciągamy ich zawartość. Miąższ z liści aloesu możemy zmieszać z sokiem z cytryny i miodem. Uzyskaną miksturę blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Tak przygotowany sok należy przetrzymywać w ciemnej butelce. Możemy go mieszać z wodą lub sokiem z pomarańczy.

Zalety picia soku z aloesu

Sok z aloesu bardzo dobrze wpływa na pracę układu pokarmowego i na przemianę materii, dlatego jest polecany dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Ponadto pomaga w uregulowaniu pH żołądka, dzięki czemu przyśpiesza leczenie różnych schorzeń, np. Wrzodów.

Sok z aloesu przydaje się również podczas zaparć, ponieważ wykazuje działanie przeczyszczające. Dzięki obecności witamin i przeciwutleniaczy wspomaga organizm w walce ze stanami zapalnymi, wirusami i bakteriami, tym samym poprawiając poziom naszej odporności.

Sok z aloesu wpływa pozytywnie również na naszą cerę oraz włosy. Picie soku aloesowego zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia, łagodzi podrażnienia, regeneruje skórę i przyśpiesza gojenie ran. Regularne picie soku z aloesu może poprawić kondycję włosów.

Sok z aloesu – przeciwwskazania

Aloes może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm – jest źródłem wielu cennych składników odżywczych, pomaga w leczeniu stanów zapalnych, niweluje podrażnienia i poprawia stan naszej cery. Niestety, są pewne przeciwskazania do picia soku z aloesu. Jakie?

Soku z aloesu nie mogą pić:

• Kobiety spodziewające się dziecka i karmiące piersią
• Osoby mające problemy z nerkami i jelitami
• Osoby cierpiące na chorobę hemoroidalną

Soku z aloesu nie powinno podawać się również małym dzieciom i młodzieży.